Aromaterapia na dobú náladu
Najskôr sme sa vyzbrojili informáciami o našich účinných antivírusových olejoch. Teraz nastal čas postarať sa o svoju duševnú hygienu. Poznáte to, že kto sa viac mračí, ľahšie ochorie? Nevieme s určitosťou potvrdiť pravdivosť toho výroku, ale vieme, že nácvik krásneho amerického úsmevu pred zrkadlom a privoňanie k flakónu obľúbeného citrusového éterického oleja tieto chmára s určitosťou zaženie. Na výber je v ponuke okrem pomaranča aj grapefruit alebo mandarínka. Niekedy stačí len tak privoňať samotný olej z fľaštičky, ale najčastejšie ho pridávame do aromalampy alebo difuzéra.
Pomaranč, grapefruit a mandarínka pre dobrú náladu
Ponúkame 3 najobľúbenejšie citrusy pre dobrú náladu, sú to TOP citrusy našich zákazníkov.
Všetky uvedené citrusové éterické oleje sa získavajú lisovaním z kôry plodov. Vzhľadom na hojné používanie chemických postrekov odporúčame na pokožku používať len ten v bio kvalite a len v dostatočnom riedení s obľúbeným nosným rastlinným olejom. A samozrejme nechodiť potom na slniečko. Pre deti sú citrusy na inhalácie bezpečné a veľmi vďačné a mimoriadne obľúbené.
Pomaranč - sladký / krvavý / červený (Citrus dulcis)
- Nervozita, stres, obavy, smútok
- Upokojujúce, uvoľňujúce, harmonizačné
Tento citrus milujú snáď úplne všetci, preto s ním začneme. Je to najobľúbenejšie a najobyčajnejšie antidepresívum, ktoré funguje úplne skvele lebo stabilizuje náladu. Jeho vôňa je veľmi sladká, čo v kombinácii s ďalšími sladkými tónmi môže byť už priveľa. Preto sa mieša so sviežou, bylinnou levanduľou, rozmarínom alebo borovicou a slúži ako denný antistres.
Kontraindikácie: starý alebo zoxidovaný olej nepoužívať na pokožku, inak je bezpečný.
Grapefruit – biely / žltý / ružový (Citrus paradisi)
- Nervové vyčerpanie, depresia a zlá nálada
- Čistí vzduch, posilňuje imunitu, osviežuje
Tento citrus údajne napomáha vylučovať hormóny šťastia, ktoré nutne potrebujeme pri strese, smutných obdobiach alebo pri nervovom vyčerpaní.
Kontraindikácie: nepoužívať na pokožku pred slnením (12 hod) – môže byť mierne fototoxický, starý alebo zoxidovaný olej nepoužívať na pokožku (všeobecne max. 4% riedenie), inak je bezpečný.
Mandarínka - červená / zelená / žltá (Citrus reticulata)
- Nervozita, poruchy spánku, zlé trávenie (od nervov)
Toto je najobľúbenejší citrus u detí a u všetkých“ slobodomyseľných bláznov“. Podporuje vnútorný stav ľahkosti, bezstarostnosti a šťastia, skrátka vám uľaví na duchu. Pomôže pohodu a dobrú náladu ale aj udržať. Flaštičku mandarinky pribaľte do batožiny aj na exotické a namáhavé treky, ktoré sú pre telo fakt zaberačka. V závislosti od varianty mandarínky je vo vôni viac sladká (červená) alebo viac osviežujúca (zelená). Krásne sa spája s tymiánom, ktorý je tiež bezstarostný a hravý alebo napríklad aj s mätou.
Kontraindikácie: starý alebo zoxidovaný olej nepoužívať na pokožku, inak je bezpečná.
Ako dlho privoniavať?
Optimálne aromaterapeutické odporúčanie je zapnúť difuzér v miestnosti na 15 minút. Po uplynutí tejto doby údajne prestávame vône vnímať. Následne opakovať, v priebehu dňa niekoľkokrát (kľudne po hodine) alebo použiť do difuzéra len pár kvapiek nie veľmi intenzívnej vône a po hodinke si opäť dokvapnúť.
